Les ateliers de l'éveil
3 méthodes pour accompagner
le changement
Jeudi 16 Mai 2013 à 20h30 au Shanti
Ce jeudi, je vous propose 3 approches, 3 méthodes qui concourrent et convergent dans le sens de l'activation du changement que nous essayons d'apporter à nos vies et qui peut requerrir un travail sur l'esprit. C'est à ce travail que je vous convie.
Voici très succintement énoncées, les 3 méthodes à partir desquelles je vous proposerai des exercices pratiques:
- Le Z point
Créé par Grant Connoly au Canada, il permet à l'esprit de retourner en douceur vers l'origine d'un problême.
- Le TAT (Tapas accupressure technique)
Technique élaborée par Tapas Fléming, c'est une pose bien précise, accompagnée d'une attitude et d'une intention qui nous permet (potentiellement) "de retrouver un état d'apaisement, de dissoudre des problêmes et de changer des croyances"
- Le lacher-prise et la méthode Sédona
Mis au point par Lester Levenson. Lester nous explique que "ce ne sont pas les émotions qui s'accrochent à nous mais plutôt nous qui nous accrochons à nos émotions". Il nous suggère - comme méthode curative - de cultiver l'attitude "aucun attachement, aucune aversion" - déjà pronée par d'antiques traditions de sagesse. Il nous incite à ne pas forcer pour faire arriver les choses, à ne pas s'accrocher et à ne pas juger (soi même, une personne ou une situation). Il nous propose en fait de jouer avec nos résistances pour lacher-prise en douceur et progressivement.
Bienvenue à vous pour expérimenter, en douceur justement, ces approches...
