cultureconscience

           Méditation du masculin sacré

                                        et du féminin secret

                              Jeudi 10 Mai à 20h30 au Shanti

               Le masculin "ça crée" et le féminin "se crée". La langue des oiseaux nous donne ici tout le sens que nous explorerons de ces deux énergies en nous...

               Nous ferons cela en deux temps, deux méditations de 25mn, entrecoupées d'une "marche vivante". D"un temps à l'autre, nous entrerons en contact intérieur avec le dynamisme, le potentiel, la vitalité, la vibration d'abord du masculin sacré puis du féminin secret.

              Et en éveillant ces deux énergies, en les harmonisant, nous en faciliterons l'intégration et l'actualisation créatrice dans notre corps, notre coeur et notre esprit. Nous en libérerons l'unité et le rayonnement!!....

Exposé-Débat

                                     La nutrition

                                                   jeudi 28 Avril à 20h30 au Shanti

                    Manger est une des activités les plus centrales et incontournables de notre existence. Autour de la nourriture gravitent beaucoup de besoins vitaux primaires de sustentation, de besoin secondaires psychologiques et émotionnels, et une bonne partie des rapports sociaux et de la convivialité. On peut dire que notre humeur est d'une certaine manière conditionnée par le rythme et la qualité de notre nourriture. On commence à le dire aussi - et de plus en plus souvent - de notre santé.

                    Notre rencontre se déroulera en deux temps principaux. Dans un premier temps, je vous proposerai un petit exposé interactif et ludique où seront abordés:

                    - Le système digestif en tant que tel

                    - Comment un aliment devient un nutriment

                    - Les nutriments essentiels (protides, lipides, minéraux, etc.)

                    Le second temps sera un débat où chacun pourra faire part de ce qu'il sait en matière de nutrition, de ce qu'il a expérimenté, ou simplement parler de la manière dont il mange. Dans ce cadre général, pourront être évoqués (et ils le seront déjà aussi dans le cadre de l'exposé préalable) différents aspects plus ou moins popularisés ou étranges ou interpelants de la nutrition comme:

                    - Les aliments à éviter, à favoriser (en l'absence de tout dogmatisme)

                    - Les régimes alimentaires les plus connus (végétarisme, végétalisme, crétois, okinawa, paléo, crudivorisme, etc.)

                    - Certaine méthodes liés à l'alimentation (cure, diète, jeune, amaroli, argile, respirianisme, etc.)

                     Bienvenue dans le monde de la nutrition.

Café psycho

                  Famille, je vous aime?

                                                 Jeudi 21 Avril à 20h30 au Shanti

               La vie de famille, c'est le bonheur!! La vie de famille, c'est l'enfer!! Laquelle de ces assertions est vraie? L'une ou l'autre; l'une et l'autre?...

           En fait bien sur, la vie de famille manifeste tous les enjeux de notre dualité en tant qu'humain pris entre les besoins contradictoires de lien et de liberté, de sécurité et d'indépendance; notre soif vitale d'affection simple et la puissance paradoxalement complexe de nos émotions. Et cela vaut autant pour la relation entre conjoint, qu'entre enfant et parent. D'ailleurs, cela vaut aussi pour tous les groupes d'affiliation et cela joue même lorsque nous sommes seul dans la relation avec nous même.

             Nous envisagerons tout cela au cours de notre débat où l'expérience de chacun prévaudra sans doute. Nous pourrons aussi comparer le mode de vie de famille souvent éclatée d'aujourd'hui et les familles élargies de nos aïeuls. Nous pourrons examiner les différents modes de vie communautaires et familiaux d'une culture à l'autre. Nous pourrons évoquer les "liens transgénérationnels de fidélités" qui lient inconsciemment les membres d'une même famille de génération en génération, léguant aux descendants la problématique et les non-dits des ancêtres. Nous pourrons évoquer aussi les thérapies de type systémique qui permettent d'appréhender le problème ou la souffrance d'un membre de la famille en fonction de l'interaction, de l'interdépendance et de la co-responsabilité de tous.

             Finalement peut être qu'il y a pire que la vie de famille...ce serait de n'en avoir aucune!....

Café-société

                                    L'information

                        Jeudi 14 Avril à 20h30 au Shanti

                  Toute société se fonde sur un certain nombre de valeurs, d'images, de représentations, de partage de culture, de modèle éducatif, de transmission des modes du vivre-ensemble.

                        Dans les sociétés traditionnelles, ces modes et ces modèles se transmettaient uniquement à l'intérieur de la famille, de la tribu, du groupe d'appartenance. Généralement cela fondait une cohésion et un consensus stable de la communauté.

                        La mondialisation des échanges et de l'information a pour effet à la fois que nous sommes dans une situation toute nouvelle où la télévision et les médias créent les modèles de culture et de comportement à l'échelle planètaire - pendant qu'en même temps des outils comme l'internet permettent à toutes les voix, les différences, les contestations, les suspiçions, les interrogations de se faire entendre.

                       Comment vivons nous cette double tendance? Sur quoi nous fondons nous pour comprendre le monde d'aujourd'hui (et nous comprendre nous même!)? Comment réagissons-nous à l'information? Quels outils privilégions-nous pour nous informer?

                         Ces questions, et bien d'autres, constitueront le point de départ de notre échange...

café psycho 

                                             Le stress

                                             jeudi 7 Avril  à 20h30 au Shanti 

                       Ce débat sera précédé d'un court exposé théorique sur l'origine, les modes d'expression et les processus liés au stress.

                        Indubitablement, le stress est une des "maladies modernes". Nous ne pouvons y échapper. D'ailleurs parfois nous le recherchons comme catalyseur de nos performances, ou pour nous sentir exister, ou pour stimuler notre créativité. Plus souvent, il est à la source de nombre de nos maux et nous cherchons des moyens pour moins le subir.

                Etymologiquement, le mot "stress" provient d'une racine latine qui signifie "serrer, ressérer". Au début du siècle, le terme anglo-saxon stress, signifie: "la contrainte que les métaux peuvent supporter". En 1936, le chercheur canadien Hans Selye, introduit le terme pour désigner "la capacité de l'homme à résister aux chocs, aux émotions, etc.." Le sens du mot a ensuite évolué jusqu'à aujourd'hui où il peut désigner à la fois le facteur déclenchant et le résultat engendré.

                 Comment se déclenche le stress dans nos vies, comment se traduit-il, comment se réduit-il, comment se résout-il?

                            Pour chacun d'entre nous, les sources du stress diffèrent, de même que les façons d'y faire face plus ou moins habilement, plus ou moins chaotiquement. Ainsi, par exemple, toutes nos addictions (l'alcool, le tabac, la nourriture, etc...) ne sont-elles pas des tentatives pour réduire une surcharge de tension ou un sentiment de manque déséquilibrant?

                  Que se passe t'il quand le stress nous surcharge et que la "coupe déborde"? A l'extrême qu'est ce qu'un "stress post-traumatique"? A qui, à quoi faisons nous appel pour retrouver plus de détente et de paix intérieure?

                   Venez partager votre réflexion, donner votre témoignage dans le contexte d'un thème potentiellement stressant mais d'où nous pourrons peut être paradoxalement faire émerger un peu de sérénité... ou en tout cas le sourire d'une communication conviviale, bienveillante et...détendue!!...