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7 juillet 2014 1 07 /07 /juillet /2014 23:19

Pratique de la pleine conscience

 

                                 lundi 21 Juillet 2014 à 20h30 au Shanti 

                                                                                                

 

               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L'approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la "pleine conscience". La pleine conscience est "un état d'esprit, une attitude de l'âme et du corps pour traverser la vie".

 

               Je laisse Christophe André (auteur d'excellents livres sur la question) nous décrire cet état d'esprit en relation à la méditation:

 

                "Il n'est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c'est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n'est jamais urgent; c'est juste important et très intéressant.....

 

                ....Qu'est ce que la pleine conscience? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.

 

               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d'agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

 

                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l'instant présent.

              

                C'est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante....."

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d'alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l'intelligence du coeur est requise

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2 juillet 2014 3 02 /07 /juillet /2014 18:44

Méditation

 

                                                               Mardi 15 Juillet 2014, à 20h30 au Shanti

                                          2123257808_ea0c2612b1.jpg

 

 

             Méditation ce mardi. C'est une méditation suivie d'un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l'expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l'esprit.

 

            La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d'arriver et de commencer à s'installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

 

             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité....et pour un espace de sourire intérieur

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24 juin 2014 2 24 /06 /juin /2014 09:37

Pratique de la pleine conscience

 

                                 lundi 7 Juillet 2014 à 20h30 au Shanti 

                                                                                                

 

               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L'approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la "pleine conscience". La pleine conscience est "un état d'esprit, une attitude de l'âme et du corps pour traverser la vie".

 

               Je laisse Christophe André (auteur d'excellents livres sur la question) nous décrire cet état d'esprit en relation à la méditation:

 

                "Il n'est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c'est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n'est jamais urgent; c'est juste important et très intéressant.....

 

                ....Qu'est ce que la pleine conscience? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.

 

               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d'agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

 

                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l'instant présent.

              

                C'est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante....."

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d'alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l'intelligence du coeur est requise

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18 juin 2014 3 18 /06 /juin /2014 17:52

Méditation  à Fleur de Lotus

 

              

 

        J'animerai les méditations du lundi 23 Juin à 18h, du lundi 30 Juin à 18h, du mardi 1 Juillet à 10h50, du Jeudi 3 Juillet à 10h50  à l'association Fleur de lotus, 18 rue Lafayette.

              

              Les méditations du 30 Juin, 1er Juillet et 3 Juilllet seront inspiré du liver de Debby Ford "la part d'ombre du chercheur de lumière".     

 

               Si vous désirez y participer , et du fait du fonctionnement de l'association, prévenez moi (par mail) ou prévenez Wanda de Fleur de Lotus (0613103677   -   yogashanti@orange.fr).

               Le site de Fleur de Lotus: http://www.assofleurdelotus.fr/

               Mon blog: www.cultureconscience.over-blog.com

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18 juin 2014 3 18 /06 /juin /2014 17:34

Méditation

 

                                                               Mardi 1er Juillet 2014, à 20h30 au Shanti

                                          2123257808_ea0c2612b1.jpg

 

 

             Méditation ce mardi. C'est une méditation suivie d'un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l'expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l'esprit.

 

            La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d'arriver et de commencer à s'installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

 

             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité....et pour un espace de sourire intérieur

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9 juin 2014 1 09 /06 /juin /2014 23:22

Pratique de la pleine conscience

 

                                 lundi 23 Juin 2014 à 20h30 au Shanti 

                                                                                                

 

               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L'approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la "pleine conscience". La pleine conscience est "un état d'esprit, une attitude de l'âme et du corps pour traverser la vie".

 

               Je laisse Christophe André (auteur d'excellents livres sur la question) nous décrire cet état d'esprit en relation à la méditation:

 

                "Il n'est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c'est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n'est jamais urgent; c'est juste important et très intéressant.....

 

                ....Qu'est ce que la pleine conscience? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.

 

               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d'agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

 

                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l'instant présent.

              

                C'est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante....."

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d'alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l'intelligence du coeur est requise

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6 juin 2014 5 06 /06 /juin /2014 01:07

Les ateliers de l'éveil

 

             Les accords toltèques

 

                                                           Jeudi 19 Juin, au Shanti à 20h30

                                                           

 

 

 

 

         En 1999 paraissait en langue française un ouvrage qui allait rapidement devenir un best seller de la littérature spirituelle moderne:"Les 4 acccords toltèques". L'auteur, se situant dans la lignée traditionnelle toltèque (dont Castanéda avait été jusque là le représentant le plus illustre), y développait des thèses fortes et simples: Nous partageons un rêve collectif issu d'anciens accords fondés sur la dépendance, les croyances limitantes et la peur.

 

         Mais ces accords initiaux agissant inconsciemment et définissant pourtant notre expérience de la réalité, peuvent être remplacés par d'autres plus susceptibles de nous faire participer à une réalité ouverte et à une identité réellement créatrice.

 

         Quels sont ces nouveaux accords proposés par Don Miguel Ruiz et auxquels nous réfléchirons en les référant à notre expérience et à notre compréhension?:

 

          - Que votre parole soit impeccable

          - Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.

          - Ne faites pas de suppositions

          - Faites toujours de votre mieux

 

         Il existe également un 5 ème accord ("soyez sceptique, mais apprenez à écouter") qui fait l'objet d'un tout récent livre.

 

         Je ferai une introduction qui reliera tous ces accords à différents courants psychologiques ou spirituels.  

 

         Puisse notre échange être un vivant témoignage de notre capacité à trouver, au coeur même de la communication, l'essence d'un accord entre l'intelligence et le partage du coeur.

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4 juin 2014 3 04 /06 /juin /2014 00:06

Méditation

 

                                                               Mardi 17 Juin 2014, à 20h30 au Shanti

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             Méditation ce mardi. C'est une méditation suivie d'un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l'expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l'esprit.

 

            La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d'arriver et de commencer à s'installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

 

             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité....et pour un espace de sourire intérieur

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30 mai 2014 5 30 /05 /mai /2014 02:00

Café psycho

 

                                   LES PASSIONS

                         et les dépendances

 

                          jeudi 12 Juin au Shanti à 20h30

                                          

 

           Qu'est ce que la passion? Quelle est la pluralité de sens recouverte par le mot? Et quelle est notre expérience de ses deux versants, positif et négatif?

 

            La passion est-elle emportement, exaltation, aveuglement, fanatisme?

            La passion est-elle accroissement d'énergie, de vision, de force, de détermination?

 

             Vivre sans passion est-il possible? Mais quelles formes de passion sont-elles durables et véritablement fécondes?

 

             Certaines passions ne deviennent-elles pas dépendances (affectives, matérielles, intellectuelles) et ne nous emprisonnent-elles pas plus qu'elles ne nous élèvent? Comment sortir de nos abductions compensatoires pour évoluer vers des formes de joie sans revers?

 

             Voilà quelques pistes pour un sujet qui peut nous conduire vers les horizons les plus divers et au travers desquels nous pourrons convoquer, si nous le voulons, Spinoza, Schopenhauer, Nietzsche, Epicure, Krisnamurti, le Bouddhisme, le Christianisme et les autres.

 

             Mais surtout, nous pourrons évoquer notre vécu du sujet (et parler de nos passions!!) et notre manière bien à nous, d'équilibrer (ou pas) mesure et enthousiasme; dans un débat où, comme Kierkegaard, nous essayerons de conjuguer "incertitude objective et passions de l'intériorité".

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27 mai 2014 2 27 /05 /mai /2014 23:48

Pratique de la pleine conscience

 

                                 lundi 9 Juin 2014 à 20h30 au Shanti 

                                                                                                

 

               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L'approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la "pleine conscience". La pleine conscience est "un état d'esprit, une attitude de l'âme et du corps pour traverser la vie".

 

               Je laisse Christophe André (auteur d'excellents livres sur la question) nous décrire cet état d'esprit en relation à la méditation:

 

                "Il n'est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c'est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n'est jamais urgent; c'est juste important et très intéressant.....

 

                ....Qu'est ce que la pleine conscience? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.

 

               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d'agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

 

                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l'instant présent.

              

                C'est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante....."

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d'alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l'intelligence du coeur est requise

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